תכנית אפקטיבית לירידה במשקל לגבר

"התכנית הזאת עשתה לי סדר בכל מה שקשור לאימונים ולתזונה. פשוט מדהים!"

הנה מה שמחכה לך ב 180X ALPHA

✅ מה הן הטעויות שאתה עושה כרגע שמונעות ממך לרדת במשקל ואיך לפתור אותן בצורה פשוטה ביותר?

ישנן טעויות קריטיות שאתה כרגע עושה שמונעות ממך לרדת במשקל ויותר מזה פוגעות בך ובבריאות שלך באופן קריטי! אחשוף בפניך את הטעויות האלה ובצורה פשוטה ביותר אסביר לך איך ניתן לפתור אותן בצורה הפשוטה והאפקטיבית ביותר!

✅ איך דברים קטנים שאתה עושה כל יום (שנראים לא רלוונטיים) עוצרים לך את הירידה במשקל?

ישנם דברים שמחבלים לך בתהליך הירידה במשקל. דברים ופעולות שאתה עושה כל יום ואתה אפילו לא מודע אליהם! בעזרת שיטה פשוטה ביותר אראה לך איך להיות מודע אליהם ואיך לנטרל אותם כדי שתוכל להתקדם ולהגיע לגוף שתמיד רצית בדרך המהירה והבטוחה ביותר.

✅ מה אתה צריך לאכול וכמה?

בצורה מאוד פשוטה אעשה לך סדר בכל מה שקשור לאוכל. אעשה לך סדר בכמויות ובמספרים כך שבצורה מאוד פשוטה תבין אחת ולתמיד מה וכמה לאכול כדי שתוכל לרדת במשקל בצורה נכונה וסופר אפקטיבית החל מהארוחה הבאה שלך!

✅ קלוריות? חלבונים? פחמימות? שומן? כמויות?

אראה לך איך בצורה פשוטה ונוחה תוכל לבדוק בהתאם לנתונים שלך (גובה, משקל ופעילות גופנית) מה היא הכמות הנכונה שאתה צריך לאכול כדי לרדת במשקל בצורה הבטוחה והמהירה ביותר? תקבל דוח מפורט של הקלוריות ואבות המזון שתצטרך לאכול בהתאם להעדפות שלך ולמספר הארוחות היומי. פשוט וקל.

✅ שיטה מוכחת מדעית ופשוטה ביותר שתיקח את האנרגיה שלך לשמיים!

איך שיטה סופר פשוטה ליישום תעזור לך לקחת את האנרגיה שלך לשמיים ולהשאיר את העייפות הכרונית מאחור. אחת ולתמיד. (תוכל להרגיש בהבדל כבר ב72 שעות הקרובות!)

✅ שיטה פשוטה וקלה להטמעת הרגלים נכונים שיעזרו לך להתקדם אל המטרה שלך

איך תוכל סוף סוף להטמיע את ההרגלים הדרושים לך להצלחה בצורה פשוטה וכמעט ללא מאמץ בארבעה צעדים קטנים שימנעו ממך להחזיק בהרגלים החדשים ולא לחזור אחורה לעולם!

✅ איך תוכל להרכיב בעצמך תפריט טעים (בקלות!) שיעזור לך לרדת במשקל ועדיין לאכול את מה שאתה אוהב!

במקום לשלם לתזונאית 500 ש"ח על תפריט תוכל להרכיב בעצמך את התפריט שתרצה. עם המזונות שאתה גם ככה אוהב לאכול! אני יודע שזה נשמע הזוי אבל זה לגמרי אפשרי ואני הולך ללמד אותך איך לעשות את זה. (זה אולי ידרוש ממך קצת מאמץ אבל אתה תודה לי אחרי זה לכל החיים!)

✅ למה הפתרון לירידה במשקל הוא לא אירובי! תשכח מריצות ארוכות והזעות מיותרות!

תשכח מאירובי! הרי גם ככה למי יש זמן לבזבז על ריצות ארוכות? הפתרון שלך לירידה במשקל הוא לא אירובי! מה כן? אלמד אותך מה הן הדרכים הטובות והיעילות יותר כדי לרדת במשקל. מעין קיצור דרך שיחסוך לך ים של זמן ומאמץ (וגם כמה טיפות זיעה😉)

✅ איך למקסם כל אימון שלך ולהגיע לתוצאות הטובות ביותר בכל אימון! כל פעם!

רוב המתאמנים לא מגיעים לגירוי המקסימלי באימונים שלהם. כשאין גירוי טוב אין תוצאות טובות! אני מסביר בתכנית שלי איך בדיוק לעשות את זה ואיך להגיע לתוצאות הטובות ביותר בכל אימון. האימונים שלך לא יראו אותו דבר אחרי שתטמיע את השינויים האלה. בהתחייבות!

✅ איך לרדת במשקל בצורה איכותית ולבנות מסת שריר איכותית תוך כדי התהליך בצורה קלה ופשוטה

ירידה במשקל לא צריכה להיות דבר מסובך. האמת היא שזה הרבה יותר פשוט ממה שאנשים חושבים. בתכנית שלי אגלה לך איך תוכל לעשות את זה בצורה הפשוטה, המהירה והנכונה ביותר בשבילך!

✅ תכנית אימונים מיוחדת לבית או לחדר הכושר עם הסבר מפורט על כל תרגיל + סרטונים

בשונה ממה שאולי אתה חושב, תכנית אימונים לירידה במשקל לא צריכה להיות מייגעת ולבזבז לך ים של זמן מהיום שלך. תכנית האימונים ב180X מותאמת לשגרה של אנשים עסוקים כך שהיא תתאים בדיוק לך! בין אם יש לך גישה לחדר כושר או בין אם לא בתכנית שלי תמצא תכנית אימונים שתוכל להתחיל כבר היום. תכנית אימונים למתחילים ותכנית למתקדמים. ליתר דיוק, תמצא 3 תכניות אימונים - 1 לבית ו 2 לחדר כושר לפי רמות קושי. הכל מגיע בצורה מסודרת ונוחה + סרטונים עם הסבר מדוייק של כל תרגיל.

✅ גישה ישירה לספריית סרטוני תרגילים (80+ סרטונים) שיכסו לך כל אימון אפשרי שתרצה לבצע!

בשנתיים האחרונות העליתי לערוץ היוטיוב שלי יותר מ80 סרטוני הסבר לתרגילים שונים. תרגילים עם משקל גוף, גומיות התנגדות וגם תרגילים לחדר הכושר. רוב הסרטונים לא פומביים, זאת אומרת שרק למי שיש את הלינק הישיר לסרטון יוכל לצפות בו. לראשונה ובמיוחד למי שרוכש את התכנית כל הסרטונים מגיעים בטבלה מסודרת עם לינק ישיר לכל תרגיל.

והנה הבונוסים שתקבל ממני לגמרי בחינם!

(שווי 1289 ש"ח)

🎁 PDF - תרגילים ותנועות

כשאנחנו מבינים אלו שרירים אחראים על ביצוע תנועות שונות קל יותר להבין את ההגיון שבתרגילים שאנחנו מבצעים. ידע זה כוח והכוח הזה יעזור לך להבין את התנועות טוב יותר ולהתאמן בצורה אפקטיבית הרבה יותר. +50 דפים עם הסבר מלא כולל איורים שיעזרו לך לקחת את האימון שלך לרמה אחרת לגמרי.

🎁 QUICK FIX ספר מתכונים

לאכול נכון לא אומר שאתה צריך לבזבז שעות על הכנת אוכל. 26 מתכונים סופר פשוטים וטעימים שיסדרו אותך ויסגרו לך פינה לתזונה נכונה וטובה שתתמוך בתהליך שלך.
תמצא בספרון מתכונים מדהימים ופשוטים מאוד להכנה. גם אם אף פעם לא בישלת שום דבר בחיים שלך.

🎁 חודש חינם במועדון של מירי

מירי חדד - תזונאית קלינית עם מעל ל10 שנות ניסיון ועבודה עם אלפי לקוחות, נותנת ערך מטורף במועדון הדיגיטלי שלה.
עשרות הרצאות מרתקות בתחום התזונה עם ידע בשווי מצטבר של אלפי שקלים. ברכישת התוכנית שלי תקבל חודש שלם עם גישה מלאה לכל התכנים במתנה (עלות חודשית 97 ש"ח).
זהו שיתוף פעולה עם מירי חדד על מנת לתת לך כמי שמחויב לשינוי את המידע הרלוונטי והעדכני ביותר שיעזור לך לעשות את השינוי בדרך הטובה ביותר!

🎁 חודש חינם בתכנית הליווי האישית 180X VIP

שירות הפרימיום שלי שבו אני מלווה כל לקוח בצורה אישית עם מעקב מדוקדק, תפריט מדויק, שיחות מעקב, בדיקת התקדמות שבועית וזמינות תמידית 24/7. הליווי שלי נמשך שישה חודשים. יש לך ממני חודש שלם במתנה - זאת אומרת שמעבר לשישה חודשים תקבל ממני עוד חודש בלי להוסיף שקל!

🎁 שיחת ייעוץ אחד על אחד

כבר שמעתי הכל! שמעתי את כל הבעיות והטעויות שאנשים עושים עם האימונים והתזונה שלהם. יצא לי לפתור בעיות שאנשים התמודדו איתן בשיחה אחת קצרה. שיחה אחת שחסכה חודשים של תסכול. המחויבות שלי היא לעזור לכל מי שרציני ורוצה לעשות שינוי משמעותי בחיים שלו. ברכישת התכנית שלי תקבל שיחת ייעוץ לגמרי במתנה שתעשה לך סדר בעניינים!

🎁 180X SUPER ABS - תכנית בטן

קוביות בבטן הן תוצאה ישירה של אחוז שומן נמוך ועבודה נכונה תזונתית (מה שתלמד בכל מקרה במדריך שלי), אבל עדיין חשוב לחזק את שרירי הליבה והבטן. החדשות הטובות הן שאתה בטוח לא צריך לשרוף שעות בשביל זה! תכנית הבטן המיוחדת שהכנתי לך תעזור לך לחזק את הבטן בצורה שלא הכרת ובמינימום זמן ומאמץ (טוב.. אולי קצת מאמץ 😉)

🎁 קבוצת טלגרם סגורה

קבוצה סגורה לרוכשי התכנית בלבד. בקבוצה אעלה תכנים שיעזרו לך למקסם את התוצאות מהאימונים ומהתכנית התזונתית. בנוסף, בכל יום חמישי אענה על שאלות. אני שם תמיד כדי לעזור ולדחוף! (שווי הקבוצה - 257 ש"ח נגזר מהזמן שאותו אני משקיע כדי לענות על כל שאלה ולהתייחס לכולם).

כל הטוב הזה למעלה במחיר מיוחד וחד פעמי (שלא ישאר לעוד הרבה זמן) ב 97 ₪ בלבד!

ושוב... אם עדיין לא הייתי ברור! יש לך אפס סיכון כאן!

יש לך את אחריות הברזל שלי לתכנית! 30 יום החזר כספי ללא שום שאלה מהצד שלי. לא אהבת? לא התחברת? לא הצלחת להתמיד? שלח לי אימייל והכסף חוזר אליך מיידית! ככה שתכל’ס כל הסיכון הוא עליי. מבחינתי אפילו תשאיר אצלך את כל המידע המטורף שאתה הולך לקבל בתכנית.

תכנית דיגיטלית לשימוש מיידי לאחר הרכישה

כל חומרי התכנית עטופים בקבצי PDF נוחים ומותאמים למובייל. תקבל גישה מיידית ולכל החיים באיזור האישי שלך באתר!

שאלות נפוצות

התכנית 180X היא תכנית דיגיטלית. היא מגיעה בפורמט של קבצי PDF וסרטונים. הכל עטוף בצורה מאוד נוחה ונגישה. כמו כן התכנית מותאמת למובייל ולמסכים קטנים. לאחר הרכישה כל החומרים יחכו לך באיזור האישי באתר לגישה מיידית.

כן. אין תשלומים חוזרים. תשלום יחיד בלבד!

ברגע כתיבת שורות אלה השתמשו בתכנית ובעקרונות שלה מאות של לקוחות ומתאמנים שלי שעבדתי איתם בצורה כזאת או אחרת בשנים האחרונות. מה שבעצם עשיתי, עטפתי את כל הניסיון שלי ואת כל הכלים הכי נוחים ופשוטים במקום אחד ובפורמט דיגיטלי להורדה מיידית. בעצם שנים של ניסיון ופרקטיקה במקום אחד לשימושך כך שתוכל ליישם את חכל כבר מעכשיו!

האמת שאתה לא יכול לדעת! הדרך היחידה שתוכל לדעת האם התכנית עובדת היא באמת לתת לה צ'אנס וליישם את מה שרשום בפנים. אני יכול להבטיח לך בלי שום צל של ספק שבמידה ותיישם את העקרונות ותעקוב אחר ההוראות שלי אתה תראה תוצאות מדהימות מהתכנית! ואל תשכח שיש לך את האחריות שלי… ככה שאין לך מה להפסיד בכל מקרה!

לקח לי המון זמן לשים את כל הידע הרלוונטי ביותר כדי שתבין את הרעיון מאחורי כל דבר! בשונה מתכניות אחרות שפשוט רשום לך מה לעשות, כאן ב 180X יש הסברים מפורטים על תכנית האימון, הרעיון של התנועות, עובדות ונקודות חשובות בנוגע לאוכל ולתזונה שלך ובעצם אץ המידע הרלוונטי שיעזור לך להבין מה אתה עושה בתכנית ולא סתם לעשות את זה כמו תוכי. זה מה שלדעתי מייחד את התכנית שלי. בסיום התכנית תצא עם כל כך הרבה ידע שיעזור לך להשאיר את התסכול והשאלות בחוץ. ידע = כוח!

זה לא יהיה פייר ואמין מבחינתי להבטיח דבר כזה כי אני לא באמת יודע אם תעשה את התכנית או שתעקוב אחר ההוראות בצורה מדוייקת. יחד עם זאת, אני מאמין שכל מי שרוכש את התכנית לוקח צעד ומתחייב לשינוי שלו ולכן אני בטוח שתראה תוצאות מיישום התכנית. הכל תלוי בך בסופו של דבר! אני כאן נותן לך את הכלים ואת הערך כדי שתוכל לתת בראש!

כן. יש תכנית אימונים ביתית ואופציה לעשות את התכנית גם בחדר כושר. הכל בפנים!

אימוני כוח. כמעט 100% מהתכנית. אימוני כוח והפעלת התנגדות כנגד השרירים יתרמו לשינוי גופני בצורה המיטבית ביותר ויעזרו לא רק לירידה במשקל אלא גם לבניית מסת שריר ולירידה איכותית במשקל. סופר חשוב!

אז ככה… אני לא חסיד גדול של תמונות לפני ואחרי. למה? יש כמה סיבות אבל אני חושב שהסיבה העיקרית היא שזה בכלל לא רלוונטי לך! הרי מה יעזור לך לראות תמונות של לפני ואחרי? אתה עובד אחרת ממישהו אחר בדיוק כפי שהוא שונה ממך. זה משהו אגב שאני אומר כל הזמן: תפסיקו להסתכל על אנשים אחרים. זה בכלל לא רלוונטי! ברגע שאנחנו משווים את עצמנו לאנשים אחרים תמיד תהיה לנו ביקורת שלא נגמרת. מה שחשוב לעשות זה להתמקד בדרך שלך ובתהליך שלך! 

אה, ויש עוד סיבה שהיא קצת מעצבנת אבל אין מה לעשות עם זה כל כך… פייסבוק. פייסבוק לא אוהבת דפים עם תמונות כאלה וחבל לי מראש לסכן את חשבון הפרסום שלי..

אגב, הנה פוסט שהעליתי בעבר באינסטגרם לגבי תמונות לפני ואחרי שמסביר קצת יותר את הנקודה שלי.

במידה ואתה מעל 18 ואתה מוכן לתת בראש ולעקוב אחר התכנית זה מעולה וזה כל מה שצריך! התכנית לא מתאימה למי שיש בעיה רפואית, למי שיש מגבלה גופנית המונעת ממנו להתאמן ולכאלה שמחפשים תוצאות מהירות וכדורי קסם.

הכי אמיתי… רציתי לתת גישה לתכנית שלי לכל מי שרוצה לעשות שינוי ולא רציתי ליצור מכשול שימנע מאנשים להתחיל תכנית בגלל המחיר ולכן החלטתי שאתן גישה (לזמן מוגבל) במחיר שיהיה בר השגה לכולם. שהמיר לא יבלבל אותך: התוכן בפנים שווה אלפי שקלים, חודשים של עבודה ולילות ארוכים ללא שינה רק כדי שתהיה לך את התכנית הטובה ביותר!

התוצאות משתנות בהתאם לנקודת ההתחלה, היעדים והמאמץ. פעילות גופנית ותזונה נכונה נחוצות כדי להשיג ולשמור על ירידה במשקל והגדלת מסת השריר בגוף. ייתכן שהעדויות המוצגות באתר השתמשו ביותר ממוצר אחד של רזי בן (כגון, אימונים אישיים או ליווי אישי אחד על אחד) או הרחיבו את התוכנית כדי להשיג את התוצאות המקסימליות שלהם. 

תמיד מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך ולפעול לפי הוראות הבטיחות לפני תחילת כל תוכנית אימונים או שימוש בכל תוסף, תוכנית תזונה או מוצר תחליפי ארוחה, במיוחד אם יש לך מצב רפואי ייחודי או בעיה רפואית מסויימת ובפרט אם את בהריון או מניקה. התכנים באתר הם למטרות אינפורמטיביות בלבד, ואינם נועדו לאבחן מצב רפואי כלשהו, להחליף ייעוץ של איש מקצוע בתחום הבריאות, או לספק כל מכשיר רפואי, אבחון או טיפול. 

כל הזכויות שמורות לרזי בן | אדיטיב מדיה.